Kennismaking (gratis en vrijblijvend)
Allereerst wil ik je graag leren kennen! We bekijken wat je wensen zijn en welke doelen je zou willen bereiken. We bespreken mijn werkwijze als gewichtsconsulente en we bepalen hoe ik je het beste kan begeleiden in mijn praktijk. In dit gesprek kunnen we erachter komen of mijn werkwijze aansluit bij jouw verwachtingspatroon. Dit gesprek duurt ongeveer 20 minuten. Het kan telefonisch of je kunt bij mij langs komen in de praktijk.

Intakegesprek (60-75 min.)
Tijdens het intakegesprek vullen we samen het intakeformulier in en bespreken dit uitgebreid. Daarna word je gewogen, je BMI wordt bepaald en je vetpercentage en tailleomvang worden gemeten. Op basis hiervan kunnen we een realistisch doel stellen en geef ik je een advies welk pakket je naar mijn inzicht het beste kunt afnemen. Ik zal je vragen gedurende een week een eetdagboek bij te houden om een goed inzicht te krijgen in jouw eetpatroon. 

Adviesconsult (60-75 min.)
Het adviesconsult is een vervolg op het intakegesprek. Dan bespreken we jouw ingevulde eetdagboek. Ik zal je advies en tips geven, dagmenu’s en beweegtips. Bij dit alles houd ik rekening met jouw privé omstandigheden, zoals je beroep en gezinssamenstelling, zodat het voor jou goed vol te houden is. 

Vervolg consult (30 min.)
Tijdens een vervolg consult bespreken we de voortgang van jouw proces. Op basis van gemaakte afspraken wordt je gewogen en je BMI, vetpercentage en tailleomvang worden gemeten. We kijken waar je de afgelopen periode tegenaan liep en wat voor keuzes je toen hebt gemaakt. Uiteraard ben ik ook benieuwd naar hoe het met je gaat. Heb je een extra steuntje in de rug nodig of loop je misschien te hard van stapel? We bespreken dit en kunnen eventuele aanpassingen doen waar jij je fijn bij voelt.

Evaluatie
Tijdens de evaluatie bespreken we jouw persoonlijke groei. Ik ben benieuwd hoe je het proces hebt ervaren. Ben je tevreden? Heb je je doelen bereikt? Of heb je het gevoel dat je nog een extraatje nodig hebt? We kunnen hier samen naar kijken. De duur van dit gesprek zal afhankelijk zijn van jouw wensen.